4 Tips Hilangkan Bau Badan yang Menusuk

TempatSpa.com Jakarta Bau badan bisa menjadi momok yang menakutkan untuk banyak orang, dapat mengganggu aktivitas hingga menurunkan percaya diri. Bau badan muncul saat bakteri di kulit berkembang biak dan memecah protein dalam keringat menjadi asam.

Selain itu, keringat juga dipengaruhi oleh perubahan hormon androgen di dalam tubuh. Inilah salah satu alasan mengapa remaja pada masa pubertas lebih sering mengalami bau badan.

Buat kamu yang khawatir akan bau badan, ikuti tips ampuh berikut ini :

1. Mandi Secara Rutin

Langkah pertama yang harus diambil adalah mandi. Mandi secara teratur setidaknya satu hingga dua kali sehari. Jika kamu sering beraktivitas di luar dan berkeringat usahakan langsung mandi. 

Mandi akan mengguyur bakteri yang menjadi penyebab bau dapat hilang, terutama pada lipatan yang rentan berkeringat, seperti ketiak atau selangkangan. 

2. Pilih pakaian yang bersih dan mudah menyerap keringat

Kenakan pakaian yang bersih, supaya tidak memicu bau badan. Terutama jika kamu tipe yang mudah berkeringat, jangan lupa bawa baju cadangan. Berganti dengan baju yang baru akan memberikan efek segar dan meminimalisir bakteri yang menempel. 

Selain itu, pilih bahan pakaian berbahan katun yang dapat menyerap keringat. Jenis pakaian ini tidak membuat tubuh merasa gerah.

3. Perhatikan Asupan Makanan

Bau badan juga bisa disebabkan oleh asupan makanan. Beberapa jenis makanan dapat menyebabkan bau badan serta produksi keringat berlebih. Misalnya makanan berlemak, makanan pedas dan yang mengandung bahan berbau tajam seperti bawang. 

Dengan meminimalisir makanan tersebut, bau badan dapat berkurang

4. Gunakan Deodoran atau Antiperspiran

Langkah yang tidak boleh ketinggalan adalah selalu menggunakan deodoran atau antiperspiran.

Deodoran dan antiperspiran memiliki fungsi yang sama yaitu mengurangi bau badan. Bedanya deodoran mengandung alkohol yang dapat menghambat bakteri. Selain itu juga ada kandung parfum. Sementara itu, antiperspiran berperan mengontrol produksi keringat.

Kamu bisa coba ikuti tips ampuh diatas untuk menghilangkan masalah bau badan. Untuk mengikuti tips lainnya, silakan kunjungi TempatSpa.com