7 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Kusam

TempatSpa.com Jakarta Kulit kusam merupakan salah satu masalah kulit yang sering dihadapi. Banyak faktor yang menyebabkan kulit kusam. Mulai dari perawatan kulit yang salah, terkena paparan sinar matahari, pola makan yang tidak sehat, dehidrasi dan kurang tidur. Untuk mengatasinya, ada beberapa cara ampuh mencerahkan kulit kusam.

1. Rutin Membersihkan Wajah

Hal pertama untuk mengatasi kulit kusam dengan rutin membersihkan wajah. Disarankan membersihkan wajah sebanyak dua kali dalam sehari, pagi dan sebelum tidur. Jika siang hari menggunakan make up jangan lupa untuk menggunakan make up remover. 

2. Gunakan Pelembab Sesuai Jenis Kulit

Jangan sampai salah pilih pelembab yang mengakibatkan hasil produk tidak efektif. Bagi yang memiliki kulit kering cocok dengan pelembab dasar minyak. Berbeda 

3. Gunakan Tabir Surya

Salah satu penyebab kulit kusam dan keriput diakibatkan oleh paparan sinar matahari pada kulit. Apabila anda sering melakukan aktivitas di luar ruangan, gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih.  Oleskan kembali tabir surya setelah beberapa jam agar mendapat manfaat optimal. 

4. Melakukan Eksfoliasi Kulit

Adanya kulit mati yang menumpuk juga bisa menjadi penyebab kulit kusam. Untuk itu, kita perlu melakukan eksfoliasi atau pengelupasan kulit secara rutin. 

Eksfoliasi juga berfungsi untuk mencerahkan kulit, menyamarkan kerutan dan garis halus dan mencegah pori-pori tersumbat.

5. Minum Air yang Cukup

Cara mengatasi kulit kusam berikutnya dengan memenuhi asupan cairan tubuh. Dengan tubuh yang terhidrasi dengan baik membuat kulit terasa lebih lembab. Penuhi asupan cairan dengan minum 8 gelas air putih setiap hari.

6. Konsumsi Makanan Sehat dan Berolahraga

Selain baik untuk kesehatan, rutin mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga akan membuat kulit wajah segar dan sehat. Penuhi kebutuhan tubuh dengan buah-buahan, sayuran, protein, lemak sehat serta yang mengandung antioksidan.

7. Tidur yang Cukup

Aktivitas padat seringkali membuat kebiasaan tidur menjadi berubah. Akibat kurang tidur menjadikan mata selalu terlihat lelah dan kulit terlihat kusam. Munculnya hormon stress dapat memecah kolagen, padahal kolagen merupakan kunci untuk menjaga kesehatan kulit.