Kenali Lebih Jauh Macam-Macam Jenis Terapi Pijat

TempatSpa.com Jakarta Pada umumnya orang yang melakukan terapi pijat merasakan tubuh yang lebih rileks karena tidak ada lagi otot-otot yang tegang. Berbagai jenis terapi pijat yang akan diulas masing-masing memiliki manfaat nya tersendiri untuk dapat membantu mengobati masalah kesehatan yang dialami sehingga jenis pijat yang di pilih disesuaikan dengan kebutuhan. Berikut jenis-jenis pilihan terapi pijat, yaitu :

Pijat Refleksi (Reflexology Massage)

Pijat refleksi menggunakan area titik refleksi pada bagian tubuh terutama tangan dan kaki. Terapis menggunakan teknik tekanan jari pada titik yang dituju untuk memberikan stimulus pada jaringan tubuh dalam membantu merangsang proses penyembuhan. Pijat refleksi dipercaya mampu mendeteksi masalah kesehatan yang sedang dialami, sehingga sesuai kebutuhan dapat memilih untuk pijat refleksi tubuh atau hanya refleksi kaki.

Pijat Jaringan Dalam (Deep Tissue Massage)

Pijat jaringan dalam merupakan pijat terapeutik yang mentargetkan lapisan otot dan jaringan tubuh terdalam untuk mengatasi nyeri otot, ketegangan otot, masalah postur tubuh, hingga cedera otot kronis. Teknik pijat yang digunakan yaitu dengan penekanan lebih lambat serta kuat pada lapisan otot, dan jaringan lain dibawah permukaan kulit. Setelah pijat mungkin orang akan merasakan nyeri selama 1-2 hari namun akan segera membaik dan merasakan manfaatnya.

Pijat Aromaterapi (Aromatherapic Massage)

Pijat aromaterapi merupakan pijat yang menggunakan minyak aromaterapi sebagai bahan utama pemijatan untuk dibalurkan ke tubuh. Aroma yang dihasilnya dari minyak tersebut dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks, mengurangi stress, menghilangkan sakit kepala, gangguan insomnia, dan dapat menambah energi. Minyak aromaterapi terbuat dari bahan-bahan alami, dan ada berbagai jenis minyak aromaterapi yang dapat dipilih sesuai kebutuhan, biasanya terapis akan menyesuaikannya dengan keinginan pelanggan.

Pijat Shiatsu (Japanesse Massage)

Pijat yang berasal dari Jepang ini menggunakan teknik tekanan jari (atau kadang-kadang tangan dan siku) yang berfokus pada titik tertentu dengan sensasi tegas pada tiap tekanannya, setiap titik akan ditahan tekanannya selama 2 hingga 8 detik dengan tujuan untuk merangsang titik akupresur dan meningkatkan aliran energi guna mengembalikan keseimbangan dalam tubuh. Pijat shiatsu bermanfaat dalam mengurangi rasa nyeri dan sakit kepala, menghilangkan stress, mengobati sakit punggung, dan membuat tubuh menjadi rileks.

Pijat Thailand (Thai Massage)

Pijat Thailand merupakan pijat yang hampir sama dengan pijat shiatsu yaitu bertujuan untuk mengalirkan energi ke seluruh tubuh dengan menggunakan teknik tekanan jari yang berfokus pada titik tertentu, namun terdapat perbedaan pada gaya pijat. Dalam pijat Thai, terapis akan mengajak untuk bergerak aktif dalam meregangkan tubuh sesuai urutan postur tubuh seperti sedang olahraga yoga tanpa banyak usaha. Pijat Thai bermanfaat untuk menghilangkan stress, meredakan ketegangan fisik, meningkatkan fleksibilitas tubuh, mengurangi nyeri otot, dan punggung.

Pijat Batu Panas (Hot Stone Massage)

Selain menggunakan minyak aromaterapi, adapun penggunaan batu panas (Hot Stone) sebagai media terapi pijat. Batu-batu yang digunakan yaitu batu vulkanik yang dapat menahan panas dengan baik sehingga menghasilkan energi panas cenderung hangat yang baik untuk penyembuhan dan kesehatan. Sebelum memulai pijat, batu tersebut dipanaskan terlebih dahulu dalam suhu tertentu, kemudian terapis akan meletakkan batu-batu tersebut pada titik tertentu di area tubuh sambil menggenggam batu lainnya untuk memulai pijatan lembut. 

Pijat batu panas bermanfaat untuk mengurangi ketegangan otot, meningkatkan aliran darah,  meningkatkan energi tubuh, mengurangi rasa nyeri, dan memberikan rasa rileks pada tubuh.

Kehangatan yang diberikan dari batu tersebut sangat membantu proses penyembuhan akibat tegang otot sehingga otot-otot tersebut dengan mudah menjadi lemas dan menyeimbangkan tubuh kembali. Jika anda memiliki riwayat diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan varises, disarankan untuk konsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan keamanan kesehatan anda.

Pijat Olahraga (SportMassage)

Pijat olahraga merupakan pijat yang dikhususkan untuk mengatasi permasalahan cedera fisik baik untuk seorang atlet maupun orang yang rajin berolahraga. Teknik yang digunakan biasanya dengan penekanan pada titik-titik tubuh, gesekan, kompresi, dan perenggangan. Terapis akan memberikan pukulan yang lebih cepat dan tekanan yang lebih keras menyesuaikan kondisi cedera. Manfaat dari pijat olahraga yaitu dapat mengobati cedera, mengurangi ketegangan otot, sebagai relaksasi tubuh, dan mempercepat proses pemulihan kinerja otot.

Pijat Swedia (Swedish Massage)

Jika anda yang menginginkan terapi pijat dengan pijatan halus dan tekanan lembut, serta mengalami sakit tubuh ringan, maka sangat cocok untuk anda mencoba pijat swedia ini. Pijat swedia merupakan terapi pijat standar yang menggunakan minyak khusus untuk memijat dan anda akan diminta untuk melepaskan pakaian anda diganti dengan menggunakan kain. Terapis akan memberikan pijatan halus dengan gerakan melingkar, gerakan memutar, gerakan menepuk, penekanan lembut, memberi getaran, dan pijatan panjang ke seluruh tubuh. Manfaat dari pijat swedia yaitu mengurangi rasa nyeri pada tubuh, meregangkan otot tubuh, memulihkan tubuh pasca mengalami cedera, dan memberikan sensari rileks bagi tubuh.

Pijat Kehamilan (Pregnancy Season Massage)

Pijat kehamilan disebut juga sebagai pijat prenatal yang di khususkan untuk ibu-ibu dalam masa kehamilan, pijat ini sangat aman untuk ibu dan bayi dalam kandungannya karena terapis yang melakukan pijat kehamilan harus berlisensi dan sudah lulus dalam masa pelatihannya. Biasanya terapis tersebut dapat memodifikasi gerakan, memposisikan tubuh ibu selama di pijat, dan menghindari area tertentu yang dirasa cukup sensitif selama kehamilan dengan teknik pijatan lembut. Ibu akan merasakan sensasi tenang dan nyaman selama dipijat karena didukung oleh sarana yang memadai khusus untuk ibu hamil. Manfaat dari pijat kehamilan ini adalah untuk mengurangi nyeri punggung, pinggang, dan pergelangan kaki, serta mengurangi pegal-pegal, mengurangi pembengkakan, memberikan efek rileksasi, mengurangi ketegangan otot, dan menghilangkan stres.

Pijat Bayi (Baby Massage) 

Pijat bayi merupakan pijat yang ditunjukan untuk bayi guna mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan bayi, pijat ini dapat dilakukan untuk bayi baru lahir hingga berusia diatas 6 bulan, teknik pijat yang digunakan adalah dengan memberi usapan-usapan halus, rangsangan raba, dan gerakan kombinasi stimulasi lainnya. Terapis yang memijat biasanya sudah berlisensi dan mengerti bagaimana cara memijat bayi dengan aman karena masih banyak struktur tulang rawan, dan jaringan urat syaraf bayi yang lemah, sehingga penting untuk memilih tempat pijat yang memang dikhususkan untuk terapi pijat bayi.

Jika kamu bingung untuk mendapat pilihan tempat pijat dan spa, dengan mudah kamu dapat menemukannya dalam website TempatSpa.com yang menyediakan banyak informasi seputar layanan pijat dan spa di Indonesia, mulai dari salon kecantikan, rumah spa, dan hotel.