Manfaat Thai Massage Bisa untuk Mengembalikan Energi dan Atasi Stres

TempatSpa.com Jakarta Saat pijat Thai massage, terapis akan menggunakan lutut, tangan atau bahkan kakinya untuk membantu menggerakkan badanmu melalui serangkaian posisi. Teknik pijat Thai massage menggunakan teknik peregangan, penarikan dan gerakan seperti yoga.

Melansir Kensei Massage, pijat Thai ini sudah ada sejak 2500 tahun yang lalu dan diturunkan secara lisan. 

Manfaat Thai Massage

Thai massage tidak hanya memberikan sensasi yang berbeda saat pijat, tetapi juga memiliki berbagai manfaat. Berikut manfaat Thai massage yang akan kamu dapatkan :

Meredakan sakit kepala

Coba redakan sakit kepala atau migrain dengan Thai massage. Sejumlah penelitian menyatakan metode pengobatan alternatif dari Thailand dapat meredakan kedua jenis kepala ini. Manfaat tersebut diduga didapatkan dari efek relaksasi saat proses pemijatan.

Mengurangi Sakit Punggung

Nyeri punggung dapat dirasakan semua orang, baik pria maupun wanita. Jika tidak segera diatasi dapat menurunkan kinerja otot dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Melakukan pijat Thai selama 15 menit dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan aliran oksigen ke otot sekaligus meningkatkan kelenturan otot dan mengurangi nyeri. Maka dari itu, Thai massage bisa menjadi alternatif atasi nyeri punggung.

Meredakan Nyeri Sendi dan Otot

Thai massage dipercaya dapat mengatasi masalah otot seperti cedera, nyeri atau kaku saat bergerak. Pemijatan ini juga dapat dilakukan oleh penderita radang sendi otot atau osteoartritis lutut, dengan catatan sudah mendapat surat rekomendasi dokter.

Selain itu, Thai massage juga menjadi salah satu metode pemulihan alternatif untuk para atlet.

Meningkatkan Fleksibilitas

Apabila tubuh merasa kaku dan kelenturan tubuh terbatas kamu bisa coba melakukan pijat Thailand ini. Menurut sebuah penelitian seperti dilansir dari Alodokter bahwa atlet yang melakukan Thai massage sebanyak 3 hingga 10 hari menunjukkan performa yang signifikan.

Manfaat ini diduga karena meningkatnya aliran darah dan oksigen ke otot, sehingga rasa sakit dan kekakuan otot akan berkurang. Bukan hanya itu, pijatan ini juga dapat meningkatkan kecepatan dan ketangkasan atlet.

Meredakan Kecemasan

Meski Thai massage terkesan tidak lebih tenang dibandingkan jenis pijat lainnya, tetapi pijat ini terbukti dapat membantu menurunkan kecemasan dan stres serta menyatukan ketenangan badan dan pikiran. 

Mengembalikan Energi

Gerakan Thai massage yang mirip dengan yoga, membuat seseorang yang setelah pijat serasa terlahir kembali. Karena dapat membuat pikiran dan tubuh menjadi lebih ringan dan mengembalikan energi ke tubuh mereka.

Meski banyak manfaat yang didapat dari pijat ini, akan tetapi Thai massage tidak disarankan untuk semua orang. 

Apabila kamu sedang hamil, mengalami luka bakar, adanya gangguan pendarahan dan trombositopenia, sebaiknya hindari melakukan Thai massage. Untuk melakukan pijat secara aman sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter apa lagi jika memiliki riwayat seperti penyakit jantung, hipertensi, osteoporosis, diabetes, atau kanker.

Berikut ulasan mengenai Thai massage. Tertarik untuk mencobanya? Silakan kunjungi tempatspa.com untuk merasakan pijat Thailand di kotamu.