Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

TempatSpa.com Jakarta Rambut rontok dapat dialami baik pria maupun wanita. Bahkan sederet selebritas Hollywood pun tak terkecuali. Seperti Keira Knightley, Jada Pinkett Smith, Kristin Davis dan masih banyak lagi. 

Secara umum rambut rontok disebabkan oleh stres, kebutuhan , nutrisi, hormonal hingga penyakit tertentu. Seringkali rambut rontok mengakibatkan tidak nyaman serta mengganggu penampilan.

Supaya rambut rontok tidak semakin parah, Anda dapat melakukan beberapa upaya pencegahan. Misalnya dengan membatasi penataan rambut dengan pemanas dan bahan kimia. Seperti mencatok, mengeriting rambut dan mewarnai rambut.

Selain itu, bagi Anda yang setiap hari menggunakan hijab atau menguncir rambut dalam waktu lama sebaiknya dibuat sedikit longgar. 

Anda juga dapat mengatasi rambut rontok dengan bahan alami yang mudah didapat. Berikut beberapa diantaranya.

Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung vitamin dan mineral yang mampu merangsang pertumbuhan rambut, menghitamkan helaian rambut serta memperbaiki jaringan rambut yang rusak.

Caranya cukup mudah, jangan ragu mengoleskan gel lidah buaya ke kulit kepala, minimal seminggu dua kali. 

Minyak Kelapa

Anda dapat memanfaatkan minyak kelapa untuk mengatasi kerontokan rambut. Pasalnya kandungan minyak kelapa terdapat asam lemak yang mampu menembus ke dalam batang rambut dan mengurangi kehilangan protein.

Terdapat dua cara untuk mengaplikasikan minyak kelapa kepada rambut. Jika rambut Anda cenderung berminyak, Anda dapat mengoleskan minyak kelapa sebelum keramas. Dan apabila rambut Anda cenderung kering dapat menggunakan minyak kelapa sebagai perawatan tanpa bilas.

Minyak Zaitun

Selain membantu peremajaan pada kulit, minyak zaitun juga dapat digunakan untuk mengatasi rambut rontok. Pada minyak zaitun mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, zat besi dan kalsium yang dibutuhkan untuk kesehatan rambut.

Penggunaan minyak zaitun untuk perawatan rambut cukup mudah. Anda dapat mengoleskan minyak zaitun pada rambut secara merata. Selanjutnya pijat secara lembut dan biarkan selama 30 menit. Setelah itu, Anda dapat menambahkan sampo dan keramas seperti biasa.

Konsumsi Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

Melansir Kompas Health, ada sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa partisipan mengalami kerontokan rambut karena kurang asupan protein dan asam amino. Maka dari itu dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi. Seperti daging ayam, telur, susu, ikan dan kacang-kacangan. 

Selain dengan langkah yang sudah diuraikan diatas, ada baiknya mengelola stres dengan baik. Karena salah satu pemicu rambut rontok adalah stres. Kondisi tersebut dapat mengganggu proses pertumbuhan rambut dan menyebabkan uban prematur. Untuk mengelola stres, Anda dapat melakukan meditasi, olahraga secara teratur atau dengan melakukan spa secara rutin.