Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Bokong Pasca Melahirkan

TempatSpa.com Jakarta Melansir Haibunda, nyeri pantat disebabkan karena sangat dekat dengan episentrum jalan si kecil lahir. Maka dari itu ibu akan merasakan nyeri bokong setelah melahirkan. 

Nyeri ini biasanya dirasakan sang ibu saat sedang duduk atau bangun dari duduk. Gangguan ini ada hubungannya dengan tulang ekor dimana ketika tulang tersebut mendorong saat persalinan. Selain itu ada juga faktor posisi janin atau penempatan epidural seperti dilansir dari Haibunda. 

Faktor Risiko yang Bisa Terjadi

Ada tiga masalah utama yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan atau nyeri pasca persalinan yang berhubungan dengan robekan yaitu fisura ani, wasir, dan infeksi yang berhubungan dengan robekan atau episiotomi.

Fisura ani merupakan robekan atau luka kecil pada lapisan anus. Hal ini dapat disebabkan karena saat mengejan saat melahirkan. Gangguan ini juga dapat disebabkan oleh sembelit. 

Meskipun dapat memberikan rasa tidak nyaman, masalah ini dapat diatas diatasi dengan peningkatan cairan untuk melunakkan gerakan usus. 

Masalah berikutnya adalah wasir atau ambeien. Wasir disebabkan oleh pembuluh darah yang membengkak di bagian terendah rekum dan anus yang menyebabkan tekanan pada bokong setelah melahirkan.

Cara mengatasinya sama dengan mengatasi sembelit dengan berendam air hangat atau makanan tinggi serat. 

Infeksi episiotomi merupakan penyebab nyeri bokong akibat robekan yang berasal dari bagian bawah vagina dan perineum. Jika Moms merasakan nyeri atau bengkak tanpa ada banyak darah di sepanjang robekan atau episiotomi segeralah menemui dokter.

Cara Mengatasi Nyeri Bokong Setelah Melahirkan

Mengutip Theasianparent ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi gangguan nyeri bokong, diantaranya :

Terapi Fisik hingga Olahraga

Moms bisa melakukan terapi fisik, menggunakan kasur yang nyaman, olahraga, pijat punggung dan obat antiinflamasi.

Apabila rasa sakit tidak kunjung hilang sebaiknya segera mengunjungi dokter. Dokter akan mengajarkan x-ray atau MRI untuk menyingkirkan kemungkinan patah tulang. Akan tetapi hal ini jarang terjadi, meskipun dalam beberapa kasus ada.

Cukup Kebutuhan Cairan

Cara berikutnya untuk mengatasi nyeri bokong adalah mengonsumsi lebih banyak cairan setiap hari. 

Berendam Air Panas

Perawatan ini dapat Moms melakukan untuk memberikan rasa nyaman akibat nyeri bokong pasca melahirkan

Antibiotik

Apabila telah mencoba beberapa cara sebelumnya dan rasa sakit tak kunjung hilang segera temui dokter. Gangguan ini mungkin memerlukan antibiotik atau pengering luka.