Pijat dapat Mengatasi Nyeri Saat Haid. Benarkah?

TempatSpa.com Jakarta Haid ditandai dengan keluarga darah dari vagina yang disebabkan luruhnya penebalan dinding rahim yang tidak terjadi pembuahan, seperti dilansir dari Sehatq. 

Ketika haid biasanya disertai kram perut 1-3 hari sebelum haid dan 24 jam setelahnya. Selain itu, saat haid disertai nyeri pada punggung bagian bawah, pinggang dan panggul serta sakit kepala.

Pijat merupakan salah satu alternatif yang dapat dilakukan untuk merilekskan otot yang tegang dan mengurangi rasa sakit.

Hindari Bagian Perut

Meskipun diperbolehkan, hindari bagian perut saat pijat. Hal ini dikarenakan bagian kulit perut memiliki perut tipis. Selain itu, lakukan terapi pijat dengan pijat profesional agar hasilnya maksimal.

Perlu diingat, organ dalam tidak sama seperti pada organ yang dilindungi tulang rangka. Jika dipijat pada bagian perut berpotensi mencederai organ bagian dalam perut. 

Manfaat Pijat 

Meskipun ada beberapa bagian yang tidak diperbolehkan dilakukan pemijatan, bukan berarti pijat saat haid tidak boleh sama sekali. Ada segudang manfaat ketika melakukan pijat saat haid, diantaranya : 

Melancarkan Haid

Ketika haid tidak lancar secara tidak wajar, sebaiknya kamu segera berkonsultasi kepada dokter. Supaya dapat menangani dengan tepat.

Selain itu, kamu juga melakukan pijatan. Ada beberapa titik reproduksi yang terletak pada telapak kaki dan tangan. Dengan demikian, kamu bisa lakukan pijatan ringan pada punggung tangan. Tepatnya pada pergelangan tangan yang memiliki lebar sama dengan jari telunjuk.

Mengatasi Pegal-pegal

Pijatan yang dilakukan saat atau sebelum haid membantu mengatasi badan pegal-pegal.

Ada beberapa jenis pijatan yang digunakan untuk mengatasi masalah haid yaitu pijat refleksi. Adanya jalur saraf yang terhubung memberikan stimulus pada organ tubuh. 

Mengurangi Sakit Pinggang

Sakit sekitar pinggang seringkali dirasakan wanita yang sedang haid maupun PMS. Pijat dapat dilakukan pada tulang sekitar pergelangan kaki sisi luar mengarah ke dalam.

Mengurai Rasa Stress Saat PMS

Mood swing sering melanda wanita yang sedang haid. Dengan melakukan pijat dapat mengendurkan otot yang tegang sehingga stress pun berkurang.

Lakukan pijatan ringan selama 30 menit pada pagi hari akan membantu tubuh menjadi lebih fresh, mudah berkonsentrasi dan mendapatkan tidur yang nyenyak di malam hari.

Dapat disimpulkan pijat selama haid itu aman asalkan menghindari area perut. Selain itu ada banyak manfaat yang didapat setelah melakukan pijat saat haid. Kamu bisa datang ke tempat spa atau salon kesayangan kamu untuk melakukan pijat. Ada banyak spa ataupun salon yang menjadi tempatspa.com dengan tenaga profesional dan pelayanan berkualitas. Kunjungi tempatspa.com untuk menjadi spa terdekat di kotamu.