Segudang Manfaat Body Spa untuk Kesehatan dan Kecantikan

TempatSpa.com Jakarta Manfaat body spa untuk kesehatan dan kecantikan sudah banyak diulas. Pasalnya memanjakan diri dengan body spa dapat membuat badan kembali fit dan segar.

Sebelum kita masuk ke dalam manfaat body spa, ada baiknya kita memahami apa itu spa dan bagaimana rangkaiannya. SPA kepanjangan dari Solus Per Aqua yang dapat diartikan dengan perawatan (solus) dengan (per) air (aqua). Jika kita mundur ke belakang, spa sendiri merupakan sebuah kota di Belgia yang memiliki sumber mata air tradisional. Dipercaya memiliki manfaat untuk kecantikan. Pada perkembangannya, spa tidak hanya sebagai terapi air namun memiliki segudang manfaat untuk perawatan dan kesehatan tubuh. 

Memberi Efek Relaksasi

Aktivitas yang padat mengakibatkan tubuh lelah dan memicu stress. Perawatan spa umumnya menggabungkan aromaterapi, pijat, dan berendam air hangat. Suasana yang nyaman dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks dan tenang.  

Teknik pijatan yang lembut pada beberapa titik tubuh mampu melepaskan ketegangan dan kelelahan tubuh. Titik pijat biasanya di area bahu, leher, kaki, punggung dan kaki. Selain itu, beberapa studi menyebutkan body spa dapat meringankan ketegangan dan rasa cemas.

Melancarkan Peredaran Darah

Pijatan terapis profesional selain membuat tubuh rileks, manfaat body spa lainnya adalah meningkatkan peredaran darah. Dengan peredaran yang lancar, membantu menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh. Jika peredarah terganggu dapat menyebabkan bagian tubuh bengkak, kembung dan kekurangan energi. 

Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa tempat spa memberikan fasilitas sauna atau sebuah ruangan dengan alat pemanas. Sebuah penelitian mengungkapkan dengan rutin melakukan sauna dua kali per minggu dapat menurunkan risiko terkena jantung dan tekanan darah tinggi. Namun, hal ini masih dalam tahap penelitian lebih lanjut. Jika kamu memiliki risiko penyakit jantung, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. 

Membersihkan dan Mencerahkan Kulit

Body spa merupakan salah satu perawatan favorit kaum hawa untuk membersihkan dan mencerahkan kulit. Proses scrubbing pada body spa mampu mengangkat sel kulit mati. Dengan sel kulit mati yang terangkat, membantu peremajaan kulit. Sehingga kulit terlihat lebih sehat. 

Sesi akhir pada rangkaian body spa umumnya dengan berendam air hangat. Dengan berendam selama 10-15 menit dipercaya dapat mengobati penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis. 

Mengatasi Gangguan Tidur

Manfaat body spa untuk kesehatan dan kecantikan berikutnya adalah mengatasi gangguan tidur. Dengan melakukan perawatan spa diyakini dapat membuat tidur lebih nyenyak. Pijatan terapis dapat membantu melancarkan aliran darah membuat kamu merasa tenang. Sehingga secara tidak langsung berkontribusi untuk mengatasi gangguan tidur.

Perawatan dengan body spa sebaiknya dilakukan selama dua minggu sekali atau minimal sebulan sekali. Apalagi buat kamu yang diharuskan duduk selama 40 jam perminggu. Hal ini juga berlaku untuk ibu hamil. Namun, harus diperhatikan terkait kesehatan dan keamanan jabang bayi dan calon ibu.

Rangkaian body spa pada salon kecantikan umumnya dimulai dengan body massage (pijat seluruh tubuh), body scrub (lulur), body mask (masker tubuh) dan berendam atau mandi. Harga body spa umumnya dimulai dari Rp100.000 - Rp 350.000. Perbedaan harga ini bergantung dari lulur yang digunakan dan fasilitas dari setiap salon kecantikan. Atau kamu juga bisa melakukan serangkaian body spa di rumah. 

Untuk mengetahui rekomendasi tempat spa di kota kamu bisa dengan melakukan pencarian di TempatSpa.com