Tips Diet Ala Son Ye Jin Istri Hyun Bin, Masih Makan Nasi

TempatSpa.com Jakarta Bagi pecinta drama Korea tentu sudah tidak asing dengan aktris cantik Son Ye Jin. Aktingnya di drama Crash Landing on You bersama Hyun Bin membuat banyak yang jatuh cinta pada pasangan satu ini. 

Keduanya resmi menikah pada 31 Maret 2022 dan baru saja dikaruniai seorang anak laki-laki pada 27 November 2022. 

Bukan hanya kisah asmaranya, penampilan Son Ye Jin di berbagai kesempatan juga berhasil menarik perhatian. Meski usianya menginjak 40 tahun, penampilan Son Ye Jin tetap terlihat cantik dan mempesona. Begitu Pula dengan bentuk tubuhnya yang tampil ideal. 

Son Ye Jin diketahui menjalani diet ketat dengan menjaga pola makan. Selain itu menjalani kegiatan fisik untuk mengimbangi dietnya. Yuk simak selengkapnya berikut ini : 

Minum ekstra air putih

Salah satu tips diet ala Son Ye Jin dengan minum banyak air putih. Padatnya aktivitas syuting mengharuskan dirinya minum air putih agar tubuhnya bugar dan terhidrasi. Diketahui Son Ye Jin selalu mengkonsumsi minimal dua hingga tiga liter air putih setiap hari. 

Selain membuat kulit terhidrasi dengan baik, cukup minum air putih menyimpan segudang manfaat untuk tubuh. Cukup minum air putih membantu sistem pencernaan, menjaga tekanan darah hingga menurunkan berat badan. 

Memilih makanan sehat untuk sarapan

Saat diet bukan berarti tidak boleh sarapan. Justru sarapan akan membantu Anda dalam proses diet. Anda dapat meniru menu sarapan Son Ye Jin yang sehat dan sederhana. 

Menu sarapan aktris satu ini adalah jus buah, telur rebus, sereal dan sandwich. Menu sandwich berisikan sayuran dan telur sangat praktis dibuatnya. 

Memasuki masa kehamilan Son Ye Jin juga memperhatikan menu sarapan sehatnya.  Aktris yang memiliki julukan Nation’s First Love itu mengkonsumsi buah persik yang dicampur dengan blueberry dalam yoghurt. 

Selain itu, Son Ye Jin juga kerap membuat smoothies dengan mencampurkan segelas susu, buah naga dan pisang. 

Rutin minum air lemon

Tidak hanya dikenal untuk kecantikan, perasan air lemon juga dapat membantu proses diet Anda. Menurut Son Ye Jin air lemon tidak hanya membantu menghidrasi tubuh tetapi juga bisa menekan nafsu makan. Dengan meminumnya, dia merasa menjadi tidak mudah lapar.

Melansir Halosehat, lemon ampuh untuk menurunkan berat badan serta melancarkan pencernaan. Selain itu, banyak orang yang memanfaatkan lemon pada program diet karena kandungan kalorinya rendah. Sebagai contoh, perasan setengah lemon ke dalam air biasanya mengandung 6 kalori. 

Menu camilan sehat

Saat diet camilan menjadi momok yang cukup sulit dihindari. Namun bukan berarti tidak ada alternatif lain ya. Son Ye Jin memilih camilan yang sehat seperti teh detoks atau smoothies.

Son Ye Jin mengaku senang mengkonsumsi buah setiap hari. Selain kaya vitamin, kandungan buah juga dapat meningkatkan kecantikan kulit. 

Jika ingin cemilan yang lebih berat, Son Ye Jin membuat pizza dengan variasi topping berbagai macam sayuran. Sayuran seperti tomat atau jamur dapat melawan kolesterol jahat dan juga menjaga kesehatan kulit. 

Menu makan siang dan makan malam

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, Son Ye Jin lebih menyukai makanan sehat yang baik untuk tubuhnya. Hal tersebut mempengaruhi pilihan menu makan siang dan makan malamnya yang sehat serta penuh nutrisi.

Pada makan siang Son Ye Jin biasanya terdiri dari olahan ayam atau ikan, sup, sayuran dan nasi. Pada makan malam hampir sama namun tidak makan nasi dan menambahkan menu salad. 

Olahraga pilates dan TRX

Dalam program diet tidak lengkap rasanya jika tidak melakukan olahraga. Son Ye Jin tekun menjalani olahraga pilates dan TRX. Son Ye Jin menekuni TRX selama 13 tahun terakhir.

Ketekunannya pada TRX membuatnya telah memenuhi syarat jika ingin membuka kelas untuk olahraga ini.