Waspadai Bahaya Polusi Udara untuk Kulit dan Cara Mencegahnya

TempatSpa.com Jakarta Kulit terletak di bagian terluar dan berfungsi sebagai perisai tubuh. Maka dari itu, kulit menjadi bagian tubuh pertama yang terpapar oleh substansi luar, termasuk polusi udara.

Dampak polusi udara pada kesehatan kulit juga tidak main-main. Mulai dari kulit mudah rusak, mudah terkena berbagai penyakit, iritasi, jerawat hingga kanker kulit.

Polusi udara bisa berasal dari asap rokok, asap pabrik, asap kendaraan bermotor ataupun debu di jalan. Selain itu sumber dari polusi udara berasal dari zat pencemar atau polutan di luar dan dalam rumah. 

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, polusi dapat membawa dampak negatif untuk kulit tubuhmu. Lalu apa yang bisa dilakukan? Mengurangi polusi udara merupakan hal yang cukup sulit dilakukan sendirian. Kabar baiknya, ada beberapa cara yang dapat Anda coba untuk mencegah kerusakan kulit akibat paparan polusi udara.

Membersihkan Kulit Secara Rutin

Langkah pertama untuk melindungi kulitmu dari polusi udara dengan rutin membersihkan kotoran yang menumpuk di wajah. Pembersih yang tepat dapat memberi kulit kesempatan untuk bernafas dan menghirup oksigen yang dibutuhkan untuk mencegah penuaan dini. 

Jika Anda malas membersihkan wajah, kotoran semakin menumpuk dan dapat menyebabkan kulit kusam, berjerawat dan berbagai masalah kulit lainnya. 

Anda dapat menggunakan sabun cuci muka sesuai dengan jenis kulit guna mencegah terjadinya iritasi dan alergi pada kulit. Cucilah wajah minimal sehari dua kali pada pagi dan sebelum tidur. Anda dapat menambahkan toner atau pelembab untuk mencegah kulit kering. 

Gunakan Sunblock

Selain polusi, paparan sinar ultraviolet juga harus diwaspadai. Zat UV dapat membuat kulit lebih cepat rusak. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk menggunakan sunblock atau tabir surya sebelum keluar rumah. Sunblock berfungsi untuk menahan efek ultraviolet supaya tidak berdampak secara langsung kepada kuit. Selain itu, sunblock juga penting untuk mencegah sunburn atau risiko terkena kanker kulit. 

Hindari Kebiasaan Merokok

Telah disinggung sebelumnya, asap rokok dapat berpengaruh pada kesehatan kulitmu. Selain berbahaya untuk kesehatan secara keseluruhan, kandungan dalam satu batang rokok ada 4000 jenis bahan kimia. Diantara 40 jenis bahan tersebut bersifat karsinogenik atau dapat memicu kanker. Selain itu, merokok juga dapat mempercepat perkembangan dan memperdalam keriput. 

Mengkonsumsi Makanan Bergizi

Untuk merawat kulit selain dengan kebiasaan di atas, sebaiknya diimbangi dengan makanan bergizi dan kaya akan antioksidan seperti buah dan sayur. Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.